Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti100 metra hlaup15,9 +3.0 15.8.1993FlóamótÞjórsárverHSK14 
Úti800 metra hlaup3:15,0   15.8.1993FlóamótÞjórsárverHSK14 
Úti10 km götuhlaup59:49  313.12.2008Powerade hlaup Selfoss nr. 3SelfossHSK29 
Úti10 km götuhlaup60:08  29222.8.2009ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK30 
Úti10 km götuhlaup73:46  58618.8.2007ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK28 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)58:04  29222.8.2009ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK30 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)71:55  58618.8.2007ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK28 
ÚtiHálft maraþon2:12:05  29124.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK34 
ÚtiHálft maraþon2:13:51  22321.8.2010ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK31 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)2:09:56  29124.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK34 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)2:13:32  22321.8.2010ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK31 
ÚtiLangstökk3,63 +3.0 15.8.1993FlóamótÞjórsárverHSK14 
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)6,76  725.6.1994Unglingamót HSKSelfossHSK15 
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)6,74   10.7.1993Íþróttahátíð HSKHvolsvöllurHSK14 
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)6,46   15.8.1993FlóamótÞjórsárverHSK14 
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)6,26  814.8.1994Samhygð og VakaFélagslundurHSK15 
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)6,24   15.8.1993Samhygð - VakaÞjórsárverHSK14 
ÚtiKringlukast (1,0 kg)17,14  514.8.1994Samhygð og VakaFélagslundurHSK15 
InniHástökk1,00  324.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15 
InniHástökk1  324.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15 
InniLangstökk án atrennu2,03  145.2.1994Unglingamót HSKHveragerðiHSK15 
InniLangstökk án atrennu2,02  19.5.1993ÞingborgarmótiðSelfossHSK14 
InniLangstökk án atrennu1,93  224.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15 
InniLangstökk án atrennu1,87  45.5.1995ÞingborgarmótiðSelfossHSK16 
InniÞrístökk án atrennu6,00  19.5.1993ÞingborgarmótiðSelfossHSK14 
InniÞrístökk án atrennu5,73  145.2.1994Unglingamót HSKHveragerðiHSK15 
InniÞrístökk án atrennu5,7  224.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15 
InniÞrístökk án atrennu5,70  224.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15 
InniKúluvarp (4 kg)6,75  75.2.1994Unglingamót HSKHveragerðiHSK15 
InniKúluvarp (4 kg)6,43  39.5.1993ÞingborgarmótiðSelfossHSK14 
InniKúluvarp (4 kg)6,35  224.4.1994ÞingborgarmótSelfossHSK15