Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti60 metra hlaup10,17 -1.8133.6.2008Vormót FjölnisReykjavíkHSK11 
Úti60 metra hlaup10,62 +0.9281.8.2008Unglingalandsmót UMFÍÞorlákshöfnHSK11 
Úti10 km götuhlaup39:40  56.7.2022ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ25 
Úti10 km götuhlaup40:21  111.7.2020Ármannshlaupið 2020ReykjavíkHSK23 
Úti10 km götuhlaup43:28 hlaupahópurinn Mohamed Salah 534.7.2018ÁrmannshlaupiðReykjavíkHSK21 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)39:35  56.7.2022ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ25 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)40:16  111.7.2020Ármannshlaupið 2020ReykjavíkHSK23 
ÚtiHálft maraþon1:29:01  820.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ25 
ÚtiHálft maraþon1:34:53  019.8.2023Reykjavíkurmaraþon 2023ReykjavíkÍSÍ26 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:28:46  820.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ25 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:34:18  019.8.2023Reykjavíkurmaraþon 2023ReykjavíkÍSÍ26 
ÚtiMaraþon3:09:24  56016.10.2022Amsterdam MarathonAmsterdam, HollandHSK25 
ÚtiMaraþon3:24:55  14024.8.2024Reykjavíkurmaraþon 2024ReykjavíkHSK27 
ÚtiMaraþon (flögutímar)3:07:15  56016.10.2022Amsterdam MarathonAmsterdam, HollandÍSÍ25 
ÚtiMaraþon (flögutímar)3:24:42  14024.8.2024Reykjavíkurmaraþon 2024ReykjavíkHSK27 
ÚtiHástökk1,10  16-173.8.2008Unglingalandsmót UMFÍÞorlákshöfnHSK110,90/O 1,00/O 1,05/O 1,10/XO 1,15/XXX
ÚtiLangstökk3,08 +1.3231.8.2008Unglingalandsmót UMFÍÞorlákshöfnHSK11óg/ - 3,03/1,1 - 2,93/3,0 - 3,08/1,3 - / - /
ÚtiLangstökk3,01 -0.4203.6.2008Vormót FjölnisReykjavíkHSK1102,83/-0,9 - 02,78/-0,8 - 02,78/1,0 - 03,01/-0,4 - / - /
ÚtiKúluvarp (2,0 kg)6,98  173.6.2008Vormót FjölnisReykjavíkHSK1106,74 - 06,43 - 06,98 - 06,19 - -
ÚtiKúluvarp (2,0 kg)6,55  123.8.2008Unglingalandsmót UMFÍÞorlákshöfnHSK115,73 - 6,55 - 6,30 - 6,30 - -
ÚtiSpjótkast (400 gr)14,05  173.6.2008Vormót FjölnisReykjavíkHSK1111,17 - óg - 12,34 - 14,05 - -
ÚtiSpjótkast (400 gr)13,32  183.8.2008Unglingalandsmót UMFÍÞorlákshöfnHSK1112,69 - óg - óg - 13,32 - -
InniHástökk1,10  38.3.2008Héraðsleikar HSK inni 2008ÞorlákshöfnHSK110,80/O 0,90/O 0,95/O 1,00/O 1,05/XO 1,10/O 1,15/XXX
InniLangstökk án atrennu1,83  28.3.2008Héraðsleikar HSK inni 2008ÞorlákshöfnHSK111,83 - 1,74 - 1,77 - 1,82 - -
InniLangstökk án atrennu1,65  817.3.2007Héraðsleikar HSK inni 2007SelfossHSK101,65 - 1,61 - 1,63 - 1,59 - -
InniKúluvarp (2,0 kg)6,77  48.3.2008Héraðsleikar HSK inni 2008ÞorlákshöfnHSK116,58 - 5,95 - 5,77 - 6,77 - -
InniSkutlukast stráka11,47  1317.3.2007Héraðsleikar HSK inni 2007SelfossHSK1011,47 - - - - -