Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti60 metra hlaup9,56 +1.8162.8.2003UnglingalandsmótÍsafjörðurHSÞ13 
Úti60 metra hlaup9,76 +2.7244.8.2002Unglingalandsmót UMFÍStykkishólmurUÍA12 
Úti60 metra hlaup10,2 +3.01214.7.2002Austurlandsmót UÍAEgilsstaðirUÍA12 
Úti5 km götuhlaup24:08  3010.8.2024Brúarhlaup 5 km - 5 km götuhlaupSelfossNULL34 
Úti5 km götuhlaup26:50 KR skokk 1223.9.2014FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurHSÞ24 
Úti5 km götuhlaup27:13  2823.6.2015Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkKR25 
Úti5 km götuhlaup27:19 KR Skokk 4129.1.2015Hlauparöð FH og Atlantsolíu 2015HafnarfjörðurKR25 
Úti5 km götuhlaup27:22  728.9.2014Hjartadagshlaupið 2013 - 5 kmKópavogurHSÞ24 
Úti5 km götuhlaup29:20  10523.6.2014Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkHSÞ24 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)24:01  3010.8.2024Brúarhlaup 5 km - 5 km götuhlaupSelfossNULL34 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)26:43 KR skokk 1223.9.2014FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurHSÞ24 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)27:06  2823.6.2015Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkKR25 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)28:48  10523.6.2014Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkHSÞ24 
Úti10 km götuhlaup55:44  2152.8.2023Adidas Boost hlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavík 33 
Úti10 km götuhlaup58:29  11529.7.2015Adidas Boost hlaupiðReykjavíkKR25 
Úti10 km götuhlaup58:30  38123.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSÞ24 
Úti10 km götuhlaup59:36  13222.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkKR25 
Úti10 km götuhlaup61:16  43824.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSÞ23 
Úti10 km götuhlaup1:00:20  9520.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkSKOKKHÓPUR32 
Úti10 km götuhlaup1:05:11 Skokkhópur Álftaness 6731.12.2022Gamlárshlaup ÍRReykjavíkSKOKKHÓPUR32 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)55:26  2152.8.2023Adidas Boost hlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavík 33 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)57:56  38123.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSÞ24 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)58:08  11529.7.2015Adidas Boost hlaupiðReykjavíkKR25 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)58:22  13222.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkKR25 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)59:13  43824.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSÞ23 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)1:00:20  9520.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkSKOKKHÓPUR32 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)1:04:13 Skokkhópur Álftaness 6731.12.2022Gamlárshlaup ÍRReykjavíkSKOKKHÓPUR32 
ÚtiHálft maraþon2:06:21 Skokkhópur Álftaness 019.8.2023Reykjavíkurmaraþon 2023ReykjavíkÍSÍ33 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)2:04:41 Skokkhópur Álftaness 019.8.2023Reykjavíkurmaraþon 2023ReykjavíkÍSÍ33 
ÚtiLangstökk4,20 +0.51914.8.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ144,20/0,45 - 3,90/1,85 - ó/
ÚtiLangstökk3,96 +0.492.8.2003UnglingalandsmótÍsafjörðurHSÞ13(3,63/-0,4 - 3,57/-0,8 - 3,96/+0,4 - 3,90/+0,0 - 0)
ÚtiLangstökk3,70 +3.0244.8.2002Unglingalandsmót UMFÍStykkishólmurUÍA12 
ÚtiLangstökk3,66 +3.0714.7.2002Austurlandsmót UÍAEgilsstaðirUÍA12 
Inni60 metra hlaup9,19  26-276.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ14 
Inni60 metra hlaup9,22 . 208.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkHSÞ13 
Inni800 metra hlaup3:07,5  37.2.2004Héraðsmót HSÞ 18 og yngriHúsavíkHSÞ14 
Inni60 metra grind (76,2 cm)10,95  137.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ14 
InniHástökk1,35  215.11.2003Nóvembermót HSÞ 2003HúsavíkHSÞ13 
InniHástökk1,30  27.2.2004Héraðsmót HSÞ 18 og yngriHúsavíkHSÞ141,10/O 1,20/XO 1,25/O 1,30/XXO 1,35/XXX
InniHástökk1,20  14-196.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ141,20/O 1,30/XXX
InniLangstökk3,98  226.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ143,98/ - 3,37/ - 3,95
InniLangstökk3,88  138.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkHSÞ13(3,88 - 3,64 - 3,59)
InniLangstökk án atrennu2,20  78.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkHSÞ13(2,01 - 2,13 - 1,98 - 2,01 - 2,09 - 2,20)
InniLangstökk án atrennu2,01  915.11.2003Nóvembermót HSÞ 2003HúsavíkHSÞ13 
InniLangstökk án atrennu1,98  226.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ141,98 - 1,91 - 1,85
InniLangstökk án atrennu1,97  67.2.2004Héraðsmót HSÞ 18 og yngriHúsavíkHSÞ141,97 - 1,92 - 1,93 - 1,95 - 1,88 - 1,97
InniÞrístökk án atrennu6,42  415.11.2003Nóvembermót HSÞ 2003HúsavíkHSÞ13 
InniÞrístökk án atrennu6,17  187.3.2004Meistaramót Íslands 12-14 áraReykjavíkHSÞ146,17 - 6,01 - 6,02
InniÞrístökk án atrennu6,12  129.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkHSÞ13(5,77 - 5,88 - 6,12)
InniÞrístökk án atrennu5,99  67.2.2004Héraðsmót HSÞ 18 og yngriHúsavíkHSÞ145,99 - 5,81 - 5,77 - 5,95 - 5,89 - 5,66
InniKúluvarp (3 kg)6,17  67.2.2004Héraðsmót HSÞ 18 og yngriHúsavíkHSÞ145,78 - 5,69 - 5,34 - 5,71 - 5,69 - 6,17