Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti100 metra hlaup13,60 -2.713.9.2016MÍ ÖldungaSelfossFH42 
Úti400 metra hlaup59,20  13.9.2016MÍ ÖldungaSelfossFH42 
Úti800 metra hlaup2:15,91  44.7.2015World Police and Fire GamesFairfax, Virginia, USAFH41 
Úti5 km götuhlaup18:11 Hlaupahópur FH 123.6.2015Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkFH41 
Úti5 km götuhlaup18:11 Hlaupahópur FH 330.6.2016Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og ÁtaksAkureyriFH42 
Úti5 km götuhlaup18:15 Hlaupahópur FH 123.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkFH42 
Úti5 km götuhlaup18:18  36.7.2017Akureyrarhlaup 2017 - 5 kmAkureyriFH43 
Úti5 km götuhlaup18:26 Hlaupahópur FH 721.4.2016101. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkFH42 
Úti5 km götuhlaup18:29 Hlaupahópur FH 827.3.2014Hlaupasería Actavis og FH - MarsHafnarfjörðurFH40 
Úti5 km götuhlaup18:46 Hlaupahópur FH 720.5.2017StjörnuhlaupiðReykjavíkFH43 
Úti5 km götuhlaup18:48  37.9.2013BrúarhlaupiðSelfossÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup18:56 Hlaupahópur FH 29.8.2014BrúarhlaupiðSelfossFH40 
Úti5 km götuhlaup18:58 Hlaupahópur FH 422.9.2015FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurFH41 
Úti5 km götuhlaup18:58  12.7.2020Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa 5kmAkureyriHLAUPAHÓPU46 
Úti5 km götuhlaup19:15 Hlaupahópur FH 2027.2.2014Hlaupasería Actavis og FH - FebrúarHafnarfjörðurFH40 
Úti5 km götuhlaup19:24 Hlaupahópur FH 1529.1.2015Hlauparöð FH og Atlantsolíu 2015HafnarfjörðurFH41 
Úti5 km götuhlaup19:25  724.6.2013Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup20:19 Hlaupahópur FH 3121.3.2013Hlaupasería Actavis og FHHafnarfjörðurÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup20:23 Hlaupahópur FH 3311.4.2013Hlaupasería Actavis og FHHafnarfjörðurÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup20:23 Hlaupahópur FH 830.1.2014Hlaupasería Actavis og FH - JanúarHafnarfjörðurFH40 
Úti5 km götuhlaup20:26 Hlaupahópur FH 2928.2.2013Hlaupasería Actavis og FHHafnarfjörðurÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup20:38 Hlaupahópur FH 2531.1.2013Hlaupasería Actavis og FHHafnarfjörðurÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup24:14 Hlaupahópur FH 154.10.2015NauthólshlaupiðReykjavíkFH41 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:09 Hlaupahópur FH 123.6.2015Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkFH41 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:10 Hlaupahópur FH 330.6.2016Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa og ÁtaksAkureyriFH42 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:14 Hlaupahópur FH 123.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkFH42 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:24 Hlaupahópur FH 721.4.2016101. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkFH42 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:44 Hlaupahópur FH 720.5.2017StjörnuhlaupiðReykjavíkFH43 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:55 Hlaupahópur FH 29.8.2014BrúarhlaupiðSelfossFH40 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:56  12.7.2020Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa 5kmAkureyriHLAUPAHÓPU46 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)18:57 Hlaupahópur FH 422.9.2015FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurFH41 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)19:23  724.6.2013Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkÍSÍ39 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)24:11 Hlaupahópur FH 154.10.2015NauthólshlaupiðReykjavíkFH41 
Úti10 km götuhlaup38:34 Hlaupahopur FH 136.7.2016ÁrmannshlaupiðReykjavíkFH42 
Úti10 km götuhlaup39:50  2210.7.2013ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup40:13 Hlaupahópur FH 823.9.2014FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurFH40 
Úti10 km götuhlaup41:24  2331.12.201338. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup42:19 Hlaupahópur FH 6511.7.2012ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ38 
Úti10 km götuhlaup43:58  4221.6.2012Miðnæturhlaup Suzuki - 10KMReykjavíkÍSÍ38 
Úti10 km götuhlaup56:50  11431.12.201439. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH40 
Úti10 km götuhlaup66:21  62622.8.2009ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ35 
Úti10 km götuhlaup69:20 Hlaupahópur FH 10231.12.201540. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH41 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)38:33 Hlaupahopur FH 136.7.2016ÁrmannshlaupiðReykjavíkFH42 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)40:12 Hlaupahópur FH 823.9.2014FlensborgarhlaupiðHafnarfjörðurFH40 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:23  2331.12.201338. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)56:36  11431.12.201439. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH40 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)63:58  62622.8.2009ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ35 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)1:08:23 Hlaupahópur FH 10231.12.201540. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH41 
ÚtiHálft maraþon1:27:53 Hlaupahópur FH 1919.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH43 
ÚtiHálft maraþon1:28:33  2023.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH40 
ÚtiHálft maraþon1:29:08 Hlaupahópur FH 1726.4.2014Vormaraþon félags maraþonhlauparaReykjavíkFH40 
ÚtiHálft maraþon1:29:10  2424.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ39 
ÚtiHálft maraþon1:42:28  12320.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ37 
ÚtiHálft maraþon1:53:15  22418.8.2012ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ38 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:27:46 Hlaupahópur FH 1919.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH43 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:28:30  2023.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH40 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:29:02  2424.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ39 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:29:04 Hlaupahópur FH 1226.4.2014Vormaraþon félags maraþonhlauparaReykjavíkFH40 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:42:17  12320.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ37 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:53:06  22418.8.2012ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ38 
ÚtiHástökk1,30  13.9.2016MÍ ÖldungaSelfossFH42130/o 140/xxx
ÚtiLangstökk4,69 -0.213.9.2016MÍ ÖldungaSelfossFH424,43/+0,7 - 4,21/-0,2 - 4,38/-0,6 - 4,36/+0,0 - 4,69/-0,2 - 4,66/-0,9
Inni60 metra hlaup8,29  121.1.2017MÍ öldungaHafnarfjörðurFH43 
Inni60 metra hlaup8,57  222.2.2014MÍ öldungaReykjavíkFH40 
Inni200 metra hlaup26,74  113.2.2016MÍ öldungaReykjavíkFH42 
Inni200 metra hlaup27,65  222.2.2014MÍ öldungaReykjavíkFH40 
Inni200 metra hlaup28,25  28.2.2020MÍ öldungaReykjavíkFH46 
Inni200 metra hlaup28,85  32.4.2022MÍ ÖldungaHafnarfjörðurFH48 
Inni300 metra hlaup42,92  315.12.20148. Coca Cola mót FH innanhússHafnarfjörðurFH40 
Inni400 metra hlaup60,42  114.2.2016MÍ öldungaReykjavíkFH42 
Inni400 metra hlaup60,97  222.1.2017MÍ öldungaHafnarfjörðurFH43 
Inni400 metra hlaup63,02  223.2.2014MÍ öldungaReykjavíkFH40 
Inni800 metra hlaup2:13,63  224.1.2015MÍ öldungaReykjavíkFH41 
Inni800 metra hlaup2:15,24  115.3.2015Góumót Gaflarans 2015HafnarfjörðurFH41 
Inni800 metra hlaup2:22,54  18.2.2020MÍ öldungaReykjavíkFH46 
Inni800 metra hlaup2:25,07  12.4.2022MÍ ÖldungaHafnarfjörðurFH48 
Inni800 metra hlaup2:28,88  122.2.2014MÍ öldungaReykjavíkFH401974
Inni1500 metra hlaup4:42,21  97.2.2015Meistaramót ÍslandsHafnarfjörðurFH41 
Inni1500 metra hlaup4:43,94  417.12.2015Desembermót FHHafnarfjörðurFH41 
Inni3000 metra hlaup10:27,45  68.2.2015Meistaramót ÍslandsHafnarfjörðurFH41 
Inni3000 metra hlaup10:29,97  44.12.20141. Jóla Coca Cola mót FH innanhússHafnarfjörðurFH40 
Inni3000 metra hlaup10:31,13  222.1.2017MÍ öldungaHafnarfjörðurFH43 
Inni3000 metra hlaup11:06,17  123.2.2014MÍ öldungaReykjavíkFH401974
InniHástökk1,40  213.2.2016MÍ öldungaReykjavíkFH42120/o 125/- 130/o 135/- 140/xo 145/- 150/xxx
InniHástökk1,35  22.4.2022MÍ ÖldungaHafnarfjörðurFH48115/o 120/o 122/- 125/o 130/o 135/xo 140/xxx
InniLangstökk4,80  113.2.2016MÍ öldungaReykjavíkFH424,65 - 4,74 - 4,57 - 4,37 - 4,77 - 4,80
InniKúluvarp (7,26 kg)7,03  513.2.2016MÍ öldungaReykjavíkFH427,03 - X - 6,72 - 6,70 - 6,60 - X
InniKúluvarp (7,26 kg)6,69  321.1.2017MÍ öldungaHafnarfjörðurFH43X - X - 6,69 - X - 6,46 - P